Comprendre les besoins des enfants d’aujourd’hui
Les enfants d’aujourd’hui sont souvent soumis à un rythme de vie soutenu, à des attentes scolaires élevées et à un monde en constante évolution. Cela peut engendrer du stress, des angoisses, voire une phobie scolaire.
La sophrologie propose des outils simples et ludiques pour aider l’enfant à mieux vivre ses émotions, à retrouver confiance et sérénité.
🌱 Quand consulter ?
Je reçois les enfants dès [âge à préciser, ex. 6 ans] pour diverses problématiques :
- Stress, anxiété, nervosité
- Phobie scolaire, refus d’aller à l’école
- Burn-out scolaire ou épuisement émotionnel
- Manque de confiance en soi, estime de soi fragile
- Difficultés de concentration ou agitation
- Troubles du sommeil, cauchemars, tensions corporelles
Chaque séance est adaptée à son âge et à sa sensibilité. Les exercices se font dans la bienveillance, à travers le jeu, la respiration, la détente et l’imaginaire.
🌼 Comment se déroule une séance ?
La première rencontre permet de comprendre le contexte, les besoins de l’enfant et les attentes des parents.
Ensuite, chaque séance comprend :
- Un temps d’échange pour poser les émotions et ressentis du moment.
- Des exercices corporels doux pour libérer les tensions et favoriser la concentration.
- Une visualisation positive adaptée à son âge pour renforcer le calme intérieur.
- Un retour d’expérience pour verbaliser ce qu’il a ressenti.
🌞 Les bienfaits de la sophrologie pour les enfants
- Retrouver le plaisir d’apprendre
- Mieux gérer les émotions et le stress
- Améliorer la concentration et le sommeil
- Renforcer la confiance en soi
- Développer la créativité et l’autonomie émotionnelle
Chaque enfant repart avec des outils simples à utiliser au quotidien, à l’école comme à la maison.
💬 Et si nous faisions le premier pas ensemble ?
Offrir à votre enfant un espace où il peut exprimer, comprendre et apaiser ses émotions, c’est lui donner les clés d’un mieux-être durable.
Séances au cabinet à Turckheim, près de Colmar, uniquement sur rendez-vous.