En cours collectifs, le mardi à 18h30
Prenez un moment rien que pour vous…
Un temps pour respirer, vous déposer, relâcher les tensions et retrouver votre calme intérieur.
Ce cours de yoga doux est accessible à tous, quels que soient votre âge ou votre condition physique. Les mouvements sont lents, respectueux du corps, centrés sur la respiration et l’écoute de soi.
La séance se clôture par un temps de relaxation guidée, pour vous permettre d’intégrer les bienfaits du yoga et repartir apaisé, recentré, ressourcé.
Cadre d’accueil :
Salle spacieuse et accessible (possibilité de se garer gratuitement sur la place saint-joseph), les tapis sont fournis.
Vous pouvez ramener serviette, coussin ou plaid polaire, bouteille d’eau pour votre confort.
Dates : Le cours auront lieu les mardis de 18h30 à 19h30.
En cours particuliers
Un emploi du temps décalé, un besoin spécifique ? Parfois les cours collectifs ne correspondent pas à votre situation. Dans certains cas les cours individuels sur-mesure sont les plus indiqués, ils peuvent se suivent en famille. Contactez-moi pour en parler
Coordonnées : 06 98 63 52 92