Posture & affirmation professionnelle
Ancrage est un programme dédié au développement de la posture professionnelle et de l’affirmation de soi.
Il s’adresse aux personnes qui souhaitent prendre leur place avec justesse, s’exprimer avec clarté et poser des limites sans se durcir.
Ce programme permet de renforcer sa stabilité intérieure pour évoluer dans le monde professionnel avec plus de confiance, de sérénité et de cohérence.
À qui s’adresse ANCRAGE
- Personnes qui manquent de confiance ou doutent de leur légitimité
- Jeunes en début de parcours professionnel
- Personnes en poste confrontées à des tensions relationnelles
- Toute personne souhaitant développer une posture professionnelle affirmée
Les bienfaits
À l’issue du programme, vous pourrez :
- vous affirmer sans agressivité ni effacement
- poser des limites claires et respectueuses
- gagner en confiance et en présence professionnelle
- améliorer vos relations professionnelles
- adopter une posture stable et alignée
Le programme – étapes du parcours
- Comprendre sa posture actuelle
Identifier ses schémas, ses freins et ses modes de fonctionnement. - Développer l’assertivité
Apprendre à s’exprimer clairement, à dire non et à se positionner. - Travailler la communication professionnelle
Ajuster son discours, son attitude et son langage corporel. - Renforcer la confiance et la présence
S’ancrer dans une posture solide et cohérente. - Intégration dans le quotidien professionnel
Mettre en pratique concrètement dans son environnement.
Format & nombre de séances
- Accompagnement individuel
- 5 à 6 séances d’1h à 1h30
- Présentiel ou distanciel
- Rythme adapté à vos besoins
Comment se déroule une séance
Chaque séance est un espace sécurisé pour travailler sur des situations concrètes.
L’accompagnement mêle échanges, mises en situation et exercices pratiques pour favoriser une intégration durable.
Passer à l’action
Si vous souhaitez développer une posture professionnelle affirmée et gagner en confiance, ANCRAGE vous accompagne pas à pas.
📩 Contactez-moi pour échanger sur votre situation.